Yoga é uma maneira de alcançar a paz de espírito até o silêncio
Yoga (Conselhos de Aksara योग) do sânscrito (योग) significa "união", que significa "unificação com a natureza" ou "unificação com o criador". O yoga é um dos seis ensinamentos da filosofia hindu, que se concentra na meditação ou nas atividades do pai nas quais uma pessoa concentra todos os pensamentos para controlar os cinco sentidos e seus corpos como um todo. A sociedade global geralmente conhece o Yoga como sua principal atividade de treinamento Asana (postura) parte do Hatta Yoga. O yoga também é usado como um dos tratamentos alternativos, geralmente isso é feito com exercícios respiratórios, exercício corporal e meditação, que é conhecido e praticado há mais de 5000 anos. Pessoas que fazem ioga são chamadas iogues, iogues para praticantes masculinos e de yogini para mulheres praticantes. Declarado em Bhagavad Gita, incluindo Karma Yoga/Marga, Jnana Yoga/Marga, Bakti Yoga/Marga, King Yoga/Marga. Nas últimas décadas, o yoga começou a ser vislumbrado por muitos para vários propósitos, condicionamento físico, relaxamento, incluindo doenças curais. As doenças de cura são na verdade apenas uma pequena parte dos benefícios do yoga. Basicamente, pode -se dizer que o yoga une o corpo, a mente, a mental (emoções) e o espírito (alma). Isso pretende que todos os aspectos desses seres humanos possam funcionar de maneira equilibrada. Na próxima etapa, o yoga realmente nos levará além dos limites das condições com várias formas que nos fazem experimentar dependência, mesmo em equilíbrio. O yoga é como um oceano com profundidade ilimitada. O yoga é uma perspectiva holística, em geral, a totalidade, com o entendimento de "uma perfeição que emitimos pela perfeição, ainda será perfeita". Este é o conceito básico de yoga "da perfeição para alcançar a perfeição". Maharsi Patanjali disse em Sutra Yoga: "Yoga é o caminho para alcançar a paz de espírito ao silêncio". "Como a sombra da lua na água, então Deus apareceu para os atores de ioga". É por isso que os atores de ioga deixam o nível da água (mente) calma. Spiritanyalyoga é uma arte, mas não a arte comum. O yoga é uma arte espiritual, onde o que é estudado não é apenas um olho físico, mas também a alma. Acima de tudo isso, a principal coisa para entender melhor a arte de ioga é ação ou prática. O yoga tem duas disciplinas práticas, nomeadamente movimento e silêncio. A disciplina do movimento funciona para fortalecer físico, restaurar a flexibilidade dos músculos e do corpo e controlar a função dos nervos e glândulas. Essa disciplina de movimento ajuda muito equilíbrio e conforto para a vida diária do corpo, até importante para normalizar a regeneração das células do corpo. Yogad com disciplina silenciosa, o yoga oferece relaxamento, calma, aumento da auto -confiança e aumento das habilidades de intuição. Tudo pode ser alcançado pela meditação. Os benefícios de praticar ioga que geralmente são desejados por profissionais iniciantes e agora são um corpo saudável, em forma. Quando, de fato, o objetivo do yoga tradicional é a felicidade. A maior felicidade a ser alcançada é alcançar a maior consciência ou mais conhecida como iluminação. Portanto, o yoga é um exercício físico cheio de espiritualidade. Isso é mais do que apenas ter um corpo saudável, porque a saúde do corpo é apenas um dos pilares da felicidade. A prática de ioga será perfeita se você prestar atenção a algumas diretrizes e obter orientação de um professor competente. Shrii Swami Khrishananda-secretário geral da Divina Life Society, Rishikesh-Índia, disse: "O yoga não pode ser aprendido sem um professor". (STS)Leia mais
