ヨガは沈黙まで心の安らぎを達成する方法です
サンスクリット語（योग）からのヨガ（Aksara評議会）は、「ユニオン」を意味します。これは、「自然との統一」または「作成者との統一」を意味します。ヨガは、ヒンドゥー教の哲学の6つの教えの1つであり、瞑想や父親の活動に焦点を当てており、人が5つの感覚とその体全体をコントロールするためにすべての考えを集中させます。グローバルソサエティは一般に、ヨガをハッタヨガの主なトレーニング活動（姿勢）の一部として知っています。ヨガは代替治療の1つとしても使用されます。これは通常、5000年以上にわたって知られ、実践されてきた呼吸運動、ボディエクササイズ、瞑想で行われます。ヨガをする人はヨギと呼ばれ、男性用はヨギン、女性実践者のためのヨギーニの実践者です。 Karma Yoga/Marga、Jnana Yoga/Marga、Bakti Yoga/Marga、King Yoga/Margaなど、Bhagavad Gitaに記載されています。ここ数十年で、ヨガは、治療疾患を含むさまざまな目的、フィットネス、リラクゼーションのために多くの人に垣間見られ始めました。治療疾患は、実際にはヨガの利点のほんの一部にすぎません。基本的にヨガは、身体、心、精神（感情）、精神（魂）を団結させると言えます。これは、これらの人間のすべての側面がバランスの取れた方法で働くことができるように意図されています。次の段階では、ヨガは実際に、バランスをとっても、依存を経験するさまざまな形の条件の限界を超えて私たちをもたらします。ヨガは無制限の深さの海のようなものです。ヨガは全体的な視点であり、全体的に、全体的な視点であり、「完璧から私たちが発行する完璧さはまだ完璧です」を理解しています。これは、完璧を達成するための完璧から」のヨガの基本概念です。マハルシ・パタンジャリは、スートラヨガで、「ヨガは沈黙の安心を達成する方法だ」と述べた。 「水の中の月の影として、神はヨガの俳優のために自分自身を現れました」。だからこそ、ヨガの俳優は水位（心）を落ち着かせます。 Spiritanyalyogaは芸術ですが、普通の芸術ではありません。ヨガは霊的な芸術であり、研究されているのは単なる肉体的な目ではなく、魂でもあります。その上、ヨガのアートをよりよく理解するための主なことは、アクションまたは練習です。ヨガには、動きと沈黙という2つの実用的な分野があります。運動機能の規律は、身体を強化し、筋肉と体の柔軟性を回復し、神経と腺の機能を制御します。この運動の規律は、体細胞の再生を正常化するためにも重要でさえ、体の日常生活の多くのエネルギーバランスと快適さを助けます。静かな規律を備えたヨガド、ヨガはリラクゼーション、落ち着き、自信の向上、および直観能力の向上を提供します。すべては瞑想によって達成できます。通常、初心者の実践者に望まれ、今では健康的な体であり、フィット感であるヨガを練習することの利点です。実際、伝統的なヨガの目的は幸福です。達成される最高の幸福は、啓蒙として最も高い認識またはよりよく知られていることを達成することです。ですから、ヨガは精神性に満ちた運動です。体の健康は幸福の柱の1つにすぎないため、これは単に健康な体を持つだけではありません。いくつかのガイドラインに注意を払い、有能な教師からガイダンスを取得すると、ヨガの練習が完璧になります。シュリイ・スワミ・フリシャナンダ・デビネ・ライフ・ソサエティの総長であるリシケシ・インディアは、「ヨガは教師なしでは学ぶことはできない」と述べた。 （sts）続きを読む
