요가는 침묵 할 때까지 마음의 평화를 달성하는 방법입니다.
산스크리트어 (योग)의 요가 (Aksara Councils योग)는 "연합"을 의미하며, 이는 "자연과의 통일"또는 "창조주와의 통일"을 의미합니다. 요가는 힌두 철학의 6 가지 가르침 중 하나이며, 명상이나 아버지의 활동에 중점을 둡니다. 글로벌 사회는 일반적으로 요가를 주요 훈련 활동 Asana (자세) Hatta Yoga의 일부로 알고 있습니다. 요가는 또한 대체 치료법 중 하나로 사용되며, 일반적으로 5000 년 이상 알려진 호흡 운동, 신체 운동 및 명상으로 이루어집니다. 요가를하는 사람들은 요기, 남성을위한 요기, 여성 실무자를위한 요기 실무자라고 불립니다. Karma Yoga/Marga, Jnana Yoga/Marga, Bakti Yoga/Marga, King Yoga/Marga를 포함하여 Bhagavad Gita에 언급되었습니다. 최근 수십 년 동안 요가는 치료 질병을 포함한 다양한 목적, 체력, 휴식을 위해 많은 사람들에 의해 빛을 발기 시작했습니다. 치료 질병은 실제로 요가의 이점의 작은 부분 일뿐입니다. 기본적으로 요가는 신체, 마음, 정신 (감정) 및 정신 (영혼)을 연합한다고 말할 수 있습니다. 이것은 이러한 인간의 모든 측면이 균형 잡힌 방식으로 작동 할 수 있도록 의도 된 것입니다. 다음 단계에서 요가는 실제로 우리가 균형에 있어도 의존성을 경험하게하는 다양한 형태의 조건의 한계를 넘어 설 것입니다. 요가는 무제한 깊이를 가진 바다와 같습니다. 요가는 전체적인 관점, 전체적으로 전체적으로 "완벽에서 발행하는 완벽 함은 여전히 완벽 할 것입니다"라는 이해와 함께 전체적입니다. 이것은 "완벽 함에서 완벽 함을 얻기 위해"요가의 기본 개념입니다. Maharsi Patanjali는 Sutra Yoga에서 "요가는 침묵에 마음의 평화를 얻는 방법"이라고 말했다. "물 속의 달의 그림자로서, 하나님은 요가 배우들에게 자신을 나타냈다" 그렇기 때문에 요가 배우가 수위 (마음)를 차분하게 만드는 이유입니다. Spirityalyalyoga는 예술이지만 평범한 예술은 아닙니다. 요가는 영적 예술이며, 연구하는 것은 단순히 육체적 눈뿐만 아니라 영혼이기도합니다. 무엇보다도 요가 예술을 더 잘 이해하는 것은 행동이나 연습입니다. 요가에는 두 가지 실용적인 분야, 즉 움직임과 침묵이 있습니다. 운동 기능의 징계 물리를 강화하고, 근육과 신체의 유연성을 회복하며, 신경과 땀샘의 기능을 조절합니다. 이 운동 훈련은 신체의 일상 생활에 많은 에너지 균형과 편안함을 돕고 신체 세포의 재생을 정상화하는 데 중요합니다. 조용한 징계를 가진 요가, 요가는 휴식, 침착성, 자기 자신의 신뢰 증가 및 직관 능력을 높이는 것을 제공합니다. 모든 것은 명상으로 달성 될 수 있습니다. 초보자 실무자들이 일반적으로 원하는 요가 연습의 장점은 현재 건강한 몸입니다. 사실, 전통적인 요가의 목적은 행복입니다. 달성해야 할 가장 높은 행복은 가장 높은 인식 또는 깨달음으로 잘 알려진 것을 달성하는 것입니다. 따라서 요가는 영성으로 가득 찬 신체 운동입니다. 신체의 건강은 행복의 기둥 중 하나이기 때문에 이것은 단지 건강한 몸을 갖는 것 이상입니다. 몇 가지 지침에주의를 기울이고 유능한 교사로부터 지침을 얻는 경우 요가 연습이 완벽합니다. Rishikesh-India의 Divine Life Society의 Shrii Swami Khrishananda Secrecreatary는 다음과 같이 말했습니다 : "교사 없이는 요가를 배울 수 없습니다". (STS)더 읽어보세요
